Les thérapies brèves
Pour soigner le présent on change le passé
La programmation neurolinguistique (PNL)
La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est un outil puissant pour comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment nos propres mots peuvent influencer nos pensées et nos émotions.
En thérapie, mon but est de vous aider à modifier votre façon de penser et de percevoir le monde pour apprendre à mieux gérer vos problèmes. Imaginez un endroit où l'on peut réécrire son scénario de vie pour le rendre plus joyeux et épanouissant !
La thérapie orienté solutions (TOS)
La thérapie orientée solution, c'est un peu comme avoir une boussole qui nous guide vers des solutions plutôt que de rester bloqué sur les problèmes.
Au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas, nous cherchons ensemble les petites étapes qui peuvent vous aider à avancer et à atteindre vos objectifs.
C'est comme faire un jeu de piste où chaque indice nous rapproche de la victoire !
L'idée, c'est de se focaliser sur ce qui fonctionne déjà et de le renforcer pour construire un futur plus positif.
L'approche narrative
L'approche narrative, c'est devenir le héros de sa propre histoire !
L'idée est de prendre du recul et de regarder votre vie comme un récit que vous écrivez vous-même.
Parfois, on se sent coincé dans des chapitres difficiles, cette approche vous aide à les réécrire pour que le récit de votre vie corresponde à votre vision future de celle-ci.
En explorant vos expériences et en trouvant de nouvelles perspectives, vous êtes à même de découvrir des ressources cachées et de créer une suite plus heureuse.
C’est un peu comme passer d’un livre parfois un peu triste à un conte d'aventure.
Prenez rendez-vous et
posez vos questions :
Tél : 06 13 93 14 85
Email : cabinet.tlhypnose@gmail.com
© 2025 by John Doe. Powered and secured by Wix